Alimentatia 1-3ani

Am fost saptamana trecuta la doctor, pentru vizita de 1 an. Suntem bine, analizele ok, urmeaza vaccin-ul de 1an sa-l facem si gauri in urechi(DA  ii fac vaccinul, povestim in alt articol si DA abia acum ii fac gauri in urechi)! Sa impartasim cu voi, ultimile noutati in materie de alimentatie :

Alimente permise:

-carne slaba de pasare(pui, cucan-din surse sigure); vita, peste( salau, stiuca, pastrav), sub forma fiarta. rasol sau innabusita; sau ca tocatura dietetica

-lactate: lapte 2%, branza de vaci, telemea slaba de vaca, cas, urda, iaurt

-oua: in preparate de tip budinci, sufkeuri, pandispan

-grasimi proaspete: unt, ulei

-paine alba veche de o zi sau prajita; paste fainoase, biscuiti, cereale

-legume proaspete sau preparate

-fructe proaspete sau preparate( coapte, compot, dulceata sau gem de casa)

-desert: aluaturi dietetice: pandispan simplu sau cu fructe, placinta cu branza sau cu mere, miere( doar daca vreau)

-gratar dupa 2ani, casacaval dupa 1.5 ani.

 

Alimente interzise:

-alimente preparate nedietetic: prajeli, rantasuri

-carne grasa de orice fel, carne de porc

-conserve de carne, peste, mezeluri, viscere, icre

-branzeturi grase, fermentate, topite

-oua prajite

-aluaturi dospite prea poaspete( cozonac)

-produse de patiserie, prajituri

-ciocolata, cacao

-nuci, alune, stafide, fistic, migdale

-legume bigate in celuloza dura: fasole, mazare, castraveti, ceapa, usturoi

-fructe exotice( cu exceptia banane, citrice, ananas), fructe dde padure( zmeura, fragi, mure), capsuni, struguri, pepene rosu

-ciuperci

-condimente iuti, picante

-bauturi acidulate

-sucuri „naturale” din comert