Promoţi!/Evenimente Archives - Pagina 17 din 22

Categorie: Promoţi!/Evenimente

31
ian.
2014

In cautarea feminitatii

Draga mea Dra Vorbareata,

Iti scriu acest randuri in caz ca nu voi apuca sa-ti explic cateva lucruri despre feminitate pe care le-am invatat.

Eu am fost de mica o baietoasa, eram tunsa scurt, purtam haine mai baietesti, chiar purtam camasi de-a tatalui meu in adolescenta. Tin minte ca aveam o veste din piele verde facuta dintr-o haina de-a mamei pe sub care purtam camasile tatului meu. Revistele pe care le colectionam nu erau de beauty ci Mickey Mouse. Acum stiu ca eram asa pentru ca imi era dor de tata, el fiind mai mult plecat datorita muncii.

In copilaria mea am avut cateva modele feminine care m-au invatat sa fiu curata, sa nu mint, sa ma descurc in orice situatie, sa-mi fac masti naturale pentru ten, sa invat, sa iubesc sa citesc, sa fiu umana, sa nu ma plang. Bunica ta si strabunica ta au fost femei frumoase atat fizic cat si spiritual. Nu stiu despre mama mea sa se fi spus vreodata ceva rau. Era de o reala bunatate.

E drept ca nu m-au invatat cum sa ma machiez, cum sa ma imbrac, cum sa merg picior peste picior, cum sa dau din gene. Nu cred ca au stiut nici ele datorita putinelor informatii de care dispuneau in tineretea lor.

Pe la 15-16 ani, mama mea a incerca sa ma feminizeze un pic observand ca eu nu vreau sa scap de tunsoarea mea periuta. S-a straduit sa ma ajute sa fiu mai atractiva cred, considerand ca sunt draguta dar nu se vede :). M-a dus la coafor sa ma invete sa ma machiez si sa-mi aranjeze parul, mi-a cumparat haine si machiaj, desi eu nu i-am cerut nicodata pentru ca nu simteam nevoia.

A urmat apoi venirea la Bucuresti, inceputul relatiei cu tatal tau, moartea bunicii tale, nasterea ta. Toate aceste lucruri m-au feminizat in felul lor. Am invatat sa ma descopar ca femeie. Cuvantul de baza aici este: a invata. Eu cred ca toate avem o feminitate in noi. O putem aduce la suprafata daca avem un model bun in viata sau daca suntem deschise sa invatam sa fim feminime. Daca le avem pe amandoua e perfect :)! Eu am avut modele feminine spiritual, am invat si „am furat” feminitatea fizica, am si gresit dar am perseverat. Nu ai cum sa nu gresesti!

Ce inseamna feminitate? Inseamna atitudine feminina si iubire. Atitudinea se invata, se dezvolta si se persevereaza( nu se intampla peste noapte, poate dura ca timp). Cand nu avem incredere in noi , ne simtim cel mai putin feminine. Nu stralucim! Cand avem incredere in noi suntem feminine si intr-un sac :)! Cand iubim si sutem iubite stralucim!

Nu ai cum sa-ti pierzi feminitatea, poate fi mai greu in anumite perioade- sa nu ai timp sau bani de cosmetica, manichiura, haine; poate ai alte prioritati decat sa te gandesti la tine, nu ai timp sa-ti mai faci vreo masca sau sa te simti iubita, insa cu siguranta iti vei reveni, cu siguranta vei evolua ca om si ca femeie.

Sa nu fugi de tine si de feminitatea ta! Exploreaz-o, testeaz-o si provoac-o! Noi parintii tai te vom ajuta! Spun noi, pentru ca ai noroc sa ai un tata care ne intelege, ne iubeste si te va ajuta si pe tine asa cum m-a ajutat si pe mine sa te descoperi!

Ce m-a apucat sa scriu despre feminitate? Intr-o miercuri seara am participat la un eveniment pentru lansarea gamei Ferlidona de la Actavis, impreuna cu alte doamne ca si mine :). Ma amuz de fiecare data cand ma gandesc la mine ca la o „doamna”.

Am avut o mica prezentare a gamei Ferlidona ce contine teste de ovulatie-poate fi folositor cand ai o menstruatie neregulata si vrei sa ramai insarcinata, teste de sarcina, supliment de acid folic cu vitamine- este recomandat sa luati astfel de suplimente in timpul sarcinii si in timpul alaptarii. Eu am luat si va pot spune ca nu am avut probleme in a nu fi in parametri normali la analize dupa o sarcina si alaptare 11 luni. Mie mi-au fost recomandate de medicul ginecolog. Tot din acesta gama, fac parte si teste pentru infectii urinare-utile cand ai probleme si teste pentru ph vaginal-„pH-ul vaginal printr-o manevră rapidă, simplă şi nedureroasă. Ajută femeile să depisteze dezechilibrele mediului vaginal.”

Ulterior acestei prezentari, Oana Stainovici ne-a provocat la o discutie despre feminitate si vindecare emotionala. Partea cu simbolurile tantrice si cat de important e „pantecul” pentru feminitatea noastra o inteleg ca in adolescenta am studiat un pic daoism pe cont propiu, insa pentru mine feminitatea nu inseamna „pantec”. Pantecul poate fi utilizat simbolistic in cate feluri dorim, insa cred ca conexiunea cu natura, cu femeia din noi se face prin creier si inteligenta( vibratia) emotionala. Cred ca Mihaela a spus-o cel mai bine in articolul ei.

Multumesc Anei pentru invitatie, White Pr, sponsorilor: Solaris, Orly, Kara Baby, Delights Beauty Club si Mirelei Loghin de la Lumea lui Momo pentru babysitting.

29
ian.
2014

Conferinta „Parenting prin ochii copilului”

categories: Promoţi!/Evenimente

Dragilor,

Pe 22 februarie, Urania Cremene, Expert Parent’s Toolshop impreuna cu Lumea lui MOMO, organizeaza Conferinta „Parenting prin ochii copilului „cu participarea lui Jody Johnston Pawel, autoarea metodologiei Parent’s Toolshop din SUA. Cine Este Jody Johnson Pawel?

„Jody Johnston Pawel este de mai bine de 30 de ani lider mondial in educarea parintilor, facilitand cursuri pentru mii de parinti, educatori, consilieri, profesori si psihologi din SUA si din intreaga lume. Este membru al „Advisory Board of the National Effective Parenting Initiative” inca de la infiintare, din care fac parte cei mai bine cotati autori de parenting din Statele Unite. Consilier si consultant social, parental si familial acreditat, licentiata de National Council of Family Relations, presedinte al Parent’s Toolshop Consulting Ltd, este responsabila de intreaga retea de consilieri parentali pe care i-a certificat in ultimii treizeci de ani, in intreaga lume.”

Eu v-am anuntat sa nu va faceti planuri pe 22 februarie. Credeti-ma ca nu vreti sa ratati aceasta conferinta, poate doar daca aveti un motiv foarte bine intemeiat. Daca ne preocupa sa fim un parinte mai bun, pentru un copil mai bun ar trebui sa mai si „studiem”!

Se vor aborda doua teme principale, prin viziunea inedita a unui copil:

„Eu vreau libertate – ai mei ma vor responsabil”
„Mami, tati, nu o sa fiu fetita toata viata. Cum o sa fiu eu, ca femeie?”

„Copilaria ne influenteaza puternic viata de adult si apoi cea de parinte. In acest context, conferinta “Parenting prin ochii copilului” invita parintii sa descopere cum isi pot consolida relatia cu propriul copil, cum pot ramane conectati unii la ceilalti, cum pot gasi calea de a ajunge la ei fara metode coercitive, sprijinindu-i sa creasca independenti, responsabili si cu o stima de sine crescuta.

“Lumea in care traim acum, este diferita decat cea a parintilor si bunicilor nostri. Iar copiii de azi sunt altfel conectati la lume decat am fost noi atunci cand eram copii. In acelasi timp, dezvoltarea personalitatii este incurajata din prima copilarie si iar copii de azi nu accepta usor autoritatea, vor libertate si vor sa fie ascultati. In plus au nevoi pe care de multe ori parintii nu le intuiesc sau nu sunt pregatiti sa le acopere. Si comunicarea devine de multe ori dificila… Ne-am propus, la aceasta conferinta, sa facem parintii auziti de catre copii si copiii de catre parinti, obtinand fiecare cat mai mult din ceea ce-si doreste” a declarat Urania Cremene, Expert Parent’s Toolshop Romania.

“Copiii au puterea de a ne oferi cele mai mari lectii de viata pe care le putem invata vreodata. De aceea, din perspectiva metodologiei Parent’s Toolshop, meseria de parinte poate fi o cale de invatare continua, o succesiune de experiente care ne pot imbogati si transforma. Ceea ce le propune Parent’s Toolshop parintilor din Romania, este un plan de parenting eficient si echilibrat, plus o serie de metode utile cu rezultate imediate, care ii vor ajuta sa isi contruiasca rabdarea si increderea de care au nevoie pentru cresterea armonioasa a copilului.” ne spune Jody Johnston Pawel, autoarea metodologiei Parent’s Toolshop.

Pentru informatii detaliate legate de conferinta, subiectele celor doua sesiuni de discutii, inscriere si preturi accesati pagina: Conferintele Urania Cremene sau pe FB.

Don’t miss it! Eu astept cu interes sa invat lucruri noi!

26
ian.
2014

Laptele in nutritia copiilor nostri

categories: Educatie, Hrana, Promoţi!/Evenimente

Ieri va povesteam de micul nostru concediu de Sarbatori, unde am vazut copii hraniti cu Cola si ciocolata la micul dejun?! Acum vreau sa va povestesc pentru alimentatia copiilor nostri si atentia pe care ar trebui sa o dam acesteia. In ultima vreme, am vazut la diversi parinti apropiati comportamente in educatia alimentara a copiilor lor cu care eu nu sunt de acord si invitatia pe care am avut-o zilele trecute la relansarea campaniei: „Lapetele, aliatul cresterii echilibrate a copiilor scolari si prescolari” , organizate de Tetra Pak( www.laptescolar.ro), a picat de minune. Locatia a fost foarte draguta! Le multumesc din suflet organizatorilor ca m-au facut partasa la aceste discutii!

Dragii mei, se pare ca nu sunt nebuna, daca ma stresez cum sa fac sa ma asigur ca a mea fetita nu va manca pui din comert cand va merge la gradinita! Cel mai mare stres al meu momentan este: cum voi controla alimentatia copilului mei la gradinita/cresa!

La intalnirea de care va spuneam mai sus, pe langa doamnele mamici ale blogosferei romanesti si oranizatori, au participat si specialisti: Prof. Dr. Gabriela Radulian, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice si Vicepresedinte Societatea de Nutritie din Romania si Cristiana Haica, psiholog( pe care am avut placerea sa o reintalnesc si care mi-a deschis ochii cu diferite ocazii). Bineinteles ca nu am ratat ocazia sa imi confirm/infirm anumite teori. Prin acesta campanie, se doreste promovarea alimentatiei sanatoase la copii prescolari si scolari. Din diferite studii, a reiesit ca comportamentul alimentar al viitorului adult poate fi educat, influentat, corectat cel mai eficient in perioada perioada prescolara/scolara a copilului, cand este foarte receptiv la informatii. Incepand cu adolescenta, copilul nu mai poate fi usor educat si va manca asa cum s-a invatat.

Principiile ce ar trebui sa le respectam in alimentatia noastra, nu numai a copiilor sunt: ECHILIBRU, MODERATIE, VARIETATE.

Dna Dr Gabriela Radulian mi-a fost de mare ajutor in a intelege principiile de mai sus. Cu toti sper ca stim de piramida alimentara, un „grafic” ce ne indruma cum sa avem o alimentatie sanatoasa. Sa recapitulam:

1.Paine, cereale, orez si parte( 6-11 portii pe zi)

2. Legume si vegetale( 3-5 portii pe zi)

3. Fructe( 2-4 portii pe zi)

4. Lapte si derivate( 2-3 portii pe zi)

5.Carne, peste oua( 2-3 portii pe zi).

Categoria de lactate se pare ca o cam ocolim ca romani. Laptele este un aliment important pentru dezvoltarea armonioasa a copilului. Din lapte, Calciu este asimilat cel mai rapid si eficient. Laptele este un foarte bun calmant pentru adult.

Pentru detalii de incredere, va recomand sa vizitati pagina Societatii De Nutritie din Romania sau sa cautati „Ghid pentru alimentatie sanatoasa” Ed.Performantica( din care am extras detaliile de mai sus).

Tot datorita unor studii am aflat ca mai putin de jumatate din romani, sar peste micul dejun. Actiune ce nu este deloc recomandata! Daca sarim peste micul dejun, performatele in prima jumatate a zilei vor fi scazute( vezi copiii care se duc la scoala atunci) si suntem predispusi la obezitate. Ar trebui sa distribuim echilibrat caloriile pe parcursul unei zile, nu sa le „inghesuim” in masa de seara. Mai multe „informatii din studiile Euromonitor 2013 privind consumul de lapte ambalat in Romania vs alte state din UE, studiul privind aportul de micro- si macronutrienti si din Ghidul pentru alimentatia sanatoasa elaborat de Societatea de Nutritie din Romania. Varianta pdf a Ghidului o regasiti pe site-ul Ministerului Sanatatii http://www.ms.ro/documente/Ghid1_8318_6022.pdf, informatii relevante pentru subiectul campaniei fiind regasite la paginile 49-51, 70-72, 131-133, 136-137, 148-149, 154 si 167 (conform numerotarii cartii).”

Am mai aflat ca parintii transmit bebelusilor cum sa reactioneze la un aliment, prin simplu fapt ca se stramba cand il ofera bebelusului. Bebe „citeste” foarte bine limbajul non-verbal si daca tu esti incruntata cand ii dai morcov, va invata ca asa trebuie sa reactioneze.

Ca si parinte trebuie sa fi consecvent in ce alimente oferi copilului. Trebuie sa perseverezi si sa nu te lasi influentat de cei din jur. EX: nu ii dai din cand in cand dulce( zahar)/fast food copilului mic, sa se invete, sau sa nu ceara mai incolo. Nu ii dai! Cand va intra in colectivitate si va fi influentat de mediu social, trebuie sa fi perseverent si sa-i oferi informatii /explicatii complexe copilului pentru a putea trece peste presiune sociala. Sunt sanse foarte mari sa nu manace cand va fi adult alimente nesanatoase, chiar si in adolescenta-pentru ca nu le-a „invat’ cand era mic si deci nu are un gust/apetit pentru astfel de alimente. E indicat chiar ca te documentezi daca nu sti sa oferi explicatii.

Ce mi s-a parut foarte util este invitatia la joaca, cand un copil refuza un aliment. Incerci sa gasesti prin joaca un mod in care copilul sa se „imprieteneasca” cu alimentul. Exemplu pe care l-am primit a fost: brocolii pot fi copaceii pe care ii mananca dinozaurii. 🙂

Tot prin joaca, putem invata copilul sa aiba obiceiuri sanatoase in alimentatie- ex: facem impreuna lista de cumparaturi cu alimentele din cele 5 categorii ale piramidei :).

Iata ce ne spun si specialistii:

“Copiilor preșcolari și școlari li se recomandă să consume două-trei porții de lapte și produse lactate pe zi (o porție de lapte însemnând o cană de lapte), pentru a le asigura necesarul zilnic de de calciu, fosfor și proteine. Organismul copilului necesită nutrienți de calitate pentru o creștere și dezvoltare armonioasă, dar există studii în care s-a constatat că alimentația copiilor între 3 și 6 ani este deficitară în principal în calciu și fier. Fără a asigura necesarul zilnic de calciu, de 800 mg, există riscul de apariție a rahitismului și respectiv a hipocalcemiilor. De aceea, la nivel european se recomandă informarea părinților, a cadrelor didactice și a copiilor privind alimentația echilibrată optimă din punct de vedere nutritional, pentru menținerea stării de sănătate. Deoarece laptele este o sursă importantă de nutrienți esentiali, a fost prima propunere a Uniunii Europeane, de aliment subvenționat, pentru a se oferi copiilor din grădinițe și școli ca gustare, în vederea prevenirii afecțiunilor determinate de carența de calciu”, ne recomandă Prof. dr. Gabriela Radulian, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice.

Copilul trebuie învățat de mic să capete obiceiurile alimentare sănătoase şi echilibrate prin crearea unor ritualuri alimentare în ce priveşte numărul de mese pe zi, dacă este posibilul orarul acestora, locul unde se ia masa şi mai ales ceea ce mănâncă. Aceasta se poate realiza în special prin modelul familial care ar trebui să fie susținut şi în cadrul grădiniței și școlii. Dacă un copil primește din primii ani de viață lapte, produse lactate, legume, fructe, le vede zilnic pe masa lui, ulterior, intrând în sistemul educațional, va continua să le consume în fiecare zi, se va obișnui cu această alimentație, își va crea astfel obiceiuri sănătoase pe care le va continua ca adolescent și adult. De aceea, este foarte important ca părinții să se implice nu doar acasă, ci și la grădiniță și la școală, să ceară informații despre meniul copilului lor, să spună NU produselor pe care acasă nu le oferă copilului, dacă le consideră mai puţin sănătoase, să fie mereu prezenți și conștienți că eforturile de a-l învăța pe copil sunt continue căci educaţia pentru o viaţă sănătoasă este una din cele mai importante moşteniri pe care un părinte le poate transmite copilului său. Este bine să nu se renunţe la aceste principii legate de alimentaţie nici sub presiunea mediului social și nici în perioadele (fireşti, de altfel) de rebeliune ale copilului, specifice anumitor vârste”, declară Cristiana Haica, psiholog.

Dra Vorbareata a fost mancasioasa inca de la nastere. Acum stiu ca nu tine doar de noroc! Stiu ca pe langa bagajul genetic am contribuit si eu:

prin alimentatia in timpul sarcinii: diversificata, sanatoasa, fara ciocolata, dulciuri, cu foarte multe lichide-placenta mea fiind foarte bine hidratata a transmis catre copil mai bine nutrientii.
prin alimentatia in timplul alaptarii si durata alaptarii( minim 6 luni): diversificata, echilibrata( 3 mese zilnice), varianta, lichide multe( apa si ceai), fara fastfood/dulciuri/conserve/orice cu potentiator de arome. Daca in timpul sarcinii am avut si mici exceptii, in alaptare am fost foarte stricta. Pentru a nu gresi in procsul de alaptare m-am informat( carti, cursuri, prieteni) cat mai bine cu privire la stimularea lactatiei si la cum ar trebui sa arate acest proces
prin atitudinea relaxata cand ii ofer un aliment nou: nu ma stramb, sunt pozitiva si perseverez cand nu-l mai vrea. Ii introduc si incurajez si alimente care nu-mi plac mie( ex: ananasul).
printr-un program echilibrat pe care incerc sa-l ofer zilnic si de la care nu ne abatem: fructe si lactate dimineata, legume si carne/ou la pranz, lactate( iaurt) seara.

Chiar daca lumea considera ca nu-i dau mancare normala, ca sunt exagerata cand cu diverse ocazii nu-i dau snitel, cartofi prafiti sau ca trebuie sa am incredere in cum s-a preparat un fel de mancare ca sa-il dau Ioanei, eu stiu ca ii fac un bine copilului meu. Cum va mai spuneam si cand am inceput acest blog: NU LASATI PE NIMENI SA GANDEASCA IN LOCUL VOSTRU! Poate ca parem nebune dar suntem bune pentru copiii nostri! 🙂

12
dec.
2013

Dragostea – prin ochi de copil şi părinte

categories: Promoţi!/Evenimente

Dragilor,

Va recomand cu drag un seminar dedicat parintilor: Dragostea – prin ochi de copil şi părinte. Sunt sigura ca merita sa particip la acest seminar, din simplu motiv cca mi-a fost recomandat de un doctor in care am incredere. In plus, seminarul este tinut de oameni de specialitate care au un cuvant real de spus in psihoterapia romaneasca.

Cred ca fiecare dintre noi ar trebui sa fie mai constient de impactul emotional pe care il avem asupra copiilor nostri.

Detalii mai jos:

„Cum se vede, cum se simte şi cum se trăieşte sentimentul de dragoste din cele două perspective? Te invităm să afli răspunsuri în cadrul unei întâlniri care deschide mintea pentru a avea acces mai uşor la suflet.

Vei putea afla despre cum descoperă copiii emoţiile şi despre cum le decodifică pe rând în relaţie cu mama, cu tatăl, dar şi din interacţiunea părinţilor între ei. Vei putea înţelege că semnificaţia pe care o atribuie copiii întâmplărilor din viaţa lor este sursa durerii emoţionale de mai târziu şi nu întâmplarea în sine. Vei reţine că atunci când e mic, poate copilul apreciază mulţimea şi marca jucăriilor primite, dar cu siguranţă mai târziu va conta doar felul în care i-ai vorbit şi ţi-ai manifestat dragostea pentru el.

Aşa că, fie că eşti părinte sau te pregăteşti să devii, aceasta întâlnire îţi va aduce informaţii utile şi clarificări despre cum devine fiecare adult rezultatul propriei sale copilării. Din această perspectivă, este foarte important să înţelegi cum îl va ajuta pe micuţul tău prezenţa şi manifestarea afecţiunii tale, siguranţa relaţiei voastre şi asumarea rolului de părinte cu responsabilităţi, dar şi cu limite.

Îi vei face un mare dar copilului tău dacă îţi vei permite trăirea şi exprimarea iubirii în relaţiile voastre familiale. Dacă îţi doreşti ca cel pe care îl creşti să devină un adult echilibrat şi matur emoţional, vino cu încredere la acest eveniment dedicat relaţiilor sănătoase şi durabile.

Seminarul este primul dintr-o serie de evenimente de care se poate bucura orice persoană interesată de dezvoltare personală şi de relaţii armonioase cu cei dragi.

Lector: Conf. univ. dr. Diana Vasile, psiholog, psihoterapeut

Diana Vasile este conferenţiar universitar la Universitatea Hyperion şi la Universitatea din Bucureşti şi preşedinta Institutului pentru Studiu şi Tratamentul Traumei. Predă cursuri despre psihologia cuplului şi familiei din anul 2000 şi este psihoterapeut cu o vastă experienţă practică şi recunoscută pentru eficienţa intervenţiilor sale. De asemenea, este formator a multor generaţii de specialişti şi autoarea unor cărţi de specialitate foarte apreciate în mediul academic, dintre care cele mai importante sunt “Introducere în psihologia familiei şi psihosexologie” şi “Traumele familiale şi resursele compensatorii”.

Data seminarului: 16 decembrie 2013, între orele 18 şi 20.30

Taxa de participare: 80 ron

Loc de desfăşurare: va fi anunţat ulterior participanţilor înscrişi

Plata: se va face înainte de eveniment pentru a vă asigura rezervarea locului. Numărul contului IBAN este: RO 27 BRDE 441SV 317627 24410 deschis la BRDE – Sucursala Calea Călăraşi iar pe documentul de plată se va trece: „seminar decembrie 2013”.

Pentru înscriere vă rugăm să trimiteţi un mail la iulia.sirbu@raa.ro în care puteţi menţiona datele dumneavoastră pentru facturare: nume, prenume, CNP, adresa, seria şi numarul din CI şi/sau numele firmei/companiei, CUI sau CIF, adresa si contul bancar. După efectuarea plăţii, vă rugăm trimiteţi un nou mail cu dovada scanată şi veţi avea locul asigurat şi factura eliberată. Aceasta va putea fi ridicată de la organizatori în 16 decembrie, la finalul evenimentului.

Dacă nu mai puteţi participa după achitarea taxei, banii nu se vor returna, dar primim în loc o persoană desemnată de dumneavoastră.”

02
dec.
2013

„O dimineata ca-n Provence”

categories: Promoţi!/Evenimente, Sunt parinte, Utile

Duminica trecuta la invitatia Anei, am participat la un workshop denumit „O dimineata ca-n Provence” cu dna doctor Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, competenta apifitoterapie si reflexoterapie
Asa ca i-am facut program sportivului din familie sa stra cu Dra Pinguin, pe Buni am lasat-o sa se plimbe prin magazine, iar eu m-am relaxant un pic cu ceai de lavanda si oameni frumosi.

A fost placut inca de la inceput pentru ca intalnirea era mai putin formala si eu eram dornica sa invat despre o planta de care recunos am cam fugit pana acum :). Asa ca am inceput cu putina istorie a lavandei : se spune că primele culturi de lavandă au fost în Arabia, de unde au fost aduse plante în Europa de către negustorii greci, cu aproximativ 6.000 ani î. H. În România, primele tufe de lavandă au fost aduse în jurul Capitalei de către grădinarii bulgari, după care s-au extins în culturile din sudul şi vestul ţării; în anul 1990, existau peste 3.000 de hectare cultivate din care azi au mai ramas doar 400 de hectare, majoritatea în judeţele din sudul ţării.”

Apoi, doamna doctor Ruxandra Constantina( pe care sigur ati mai vazut-o prin emisiuni TV sau online) a rosti un cuvant ce mi-a atras atentia: ANTISTRES. In timp ce povestea dansa, ma gandeam la gradul de stres cu care toti traim in societatea actuala si cum fiecare dintre noi incearca sa lupte. Asa ca in timp ce dna doctor povestea, am incercat ceaiul de lavanda. CLAS!

„Lavanda este una dintre cele mai utilizate plante medicinale, atât în medicină, cât și în dermatocosmetică. Are următoarele proprietăți terapeutice: antispastice, anticolitice, coleretic-colagoge, antiseptice, diuretice, calmante, relaxante, anxiolitice.
Se poate utiliza sub formă de :

-ceai- infuzie (2-3 căni/zi) sau macerat la rece (2 căni/zi)

– pulbere, ½ linguriță de 3-4 ori/zi, înainte de mese cu 15 minute (se ține sub limbă dupăcare se înghite cu ceai sau apă).

-tinctură, 1 linguriță de 1-3 ori pe zi

-ulei esențial (pentru administrare internă): adulți, 5 picături de 2-3 ori/zi

INTERN

-stimulează secreția de bilă, îmbunătățește digestia; utilă în caz de dischinezie biliară, colici ,abdominale, digestie dificilă, balonări

-are efecte calmante și relaxante, fiind una dintre cele mai eficiente plante antistres; se utilizează în caz de stres, anxietate, nevroză, depresie, insomnie, distonie neuro-vegetativă

-cefalee, migrenă

-distonie neurovegetativă (tulburari cardiace, digestive) apărute pe fond de stres:

-rău de mișcare: ceai de lavanda

-afecțiuni respiratorii (gripă, bronșite, astm): ceai sau ulei volatil amestecat cu miere; sefac inhalații cu ulei de lavanda (în amestec cu apă caldă) sau câteva picături în lampa dearomoterapie.

-afecțiuni renale (colică nefretică, cistite): tinctură, ulei volatil plus băi calde de șezut cu uleide lavandă.

Uleiul de lavandă este utilizat și în bucătărie, pentru aromatizarea unor băuturi alcoolice(lichioruri) şi nealcoolice, a unor dulciuri, gemuri; de asemenea lavanda este utilizata și dreptcondiment-“ierburile de Provence” (lavanda, tarhon, cimbru, măghiran, rozmarin şi fenicul).

EXTERN

-uleiul de lavanda poate fi utilizat in lampa de aromoterapie, deoarece dezinfecteazacamera, omoara microbii; ne induce un sentiment de calm si relaxare

-oțetul aromatic de lavandă este folosit pentru pentru frecții și comprese, în stări gripale șidureri musculare.

-băi cu lavandă (câteva picături de ulei esențial adăugate în apa de baie); în afecțiuni renale,nevroză, oboseală, insomnie (asociate cu tratament intern), contracture musculare

-in cazul insomniilor rebele se poate face o baie înainte de culcare în care se toarnă o infuzie concentrată de lavandă (2 linguriţe la 250 ml apă) sau câteva picături de ulei volatil delavanda (eventual in amestec cu sunatoare, roinita); sa nu uitam de săculeţul din pânză plin cu flori de lavandă (proaspete sau uscate) asezat printre perne.

-uleiul de lavandă ; pentru masajul abdomenului (colici, indigestie, balonare) se efectueaza un masaj bland in sens orar; sau masaj general pentru relaxare si decontracturare;

-inhalatii (ceai sau apa fierbinte in care se adauga 2-3 picaturi de ulei esntial) in caz de tuse,raceli, bronsita

-băile de picioare cu tinctură de lavandă se fac pe durata de 30 minute, pentru stările destres, insomnii şi nevroze.

-Grație proprietăților sale antiseptice, calmate, cicatrizante, lavanda este utilă în caz de inflamații și infectii ale pielii, eczeme, acnee; de asemenea intră în compoziția unor săpunuri naturale, soluții după ras, deodorante.

CONTRAINDICATII: Sarcina, alăptare, copii mici, alergie la compuși

REACŢII ADVERSE:Pot apărea fotosensibilitate şi alergii cutanate.”

Daca am inteles eu bine lavanda ofera efectul antistres fara stari de somnolenta si este un foarte bun vaccin antigripal natural. Eu una as incerca varianta capsule pentru antistres.

Cea am mai incercat pana acum sunt cateva dintre cadourile primite:

-apa de lavanda, minunat tonic. Cu ocazia acestui workshop am descoperit www.elemental.eu. Fetele erau incantate de elementele naturale pe care le poti achizitiona de acolo. Eu doar m-am gandit: in sfarsit cred ca am sa pot sa-mi fac crema la care visez fara sa platesc brandul :). Seara chiar am studiat ce ingrdiente pot achizitiona. Sunt foarte incantata. Mai povestim dupa prima mea comanda si prima mea crema :)!

-balsamul de buze cu lavanda creat de dna Ruxandra Constantina: super balsam, eu aveam probleme ca de obicei se aduna balsamul pe buze in timpul zilei. Nu e cazul cu acest balsam!

-crema antirid cu lavanda si migdale creata de dna Ruxandra Constantina: eu o folosesc ca crema de noapte( am tenul mai gras). CLAS din punctul meu de vedere, o pot compara cu cea mai scumpa crema a mea de noapte.

Cred ca am sa incep sa caut mai des levantica noastra( lavanda salbatica) :)!

Multumesc pentru invitatie, a fost o placere sa particip si sa o descoper mai aproape pe dna Ruxandra.

Multumesc si sponsorilor pe cadouri Apollomod Distribution, Elemental si farmacia Basarab Farm.

P.S CLAS vine de la Masha, personaj din desenele animat Masha si Ursul. Inseamna minunat, bucurie, entuziasm, super :)!

01
dec.
2013

O noua conferinta de parenting marca Urania Cremene la Bucuresti

categories: Promoţi!/Evenimente, Social Media

Dragilor,

„Conferintele Urania Cremene impreuna cu Lumea lui MOMO, invita părinţii din Bucuresti la cea de a treia conferinţă de parenting marca Urania Cremene, pe 4 decembrie 2013, ora 18:30, la Hotel Capital Plaza Bucuresti. Conferinţa face parte dintr-un program national de educaţie parentală, creat si dezvoltat de Urania Cremene şi Lumea lui MOMO, al cărui motto este „Vreau să cresc, să te pot creşte”, iar pana in prezent, pe langa Bucuresti, au atins orase precum Brasov, Ploiesti, Constanta si Cluj.
Tema propusa de Urania este cooperarea, pornind de la faptul ca nevoia de control este cea care desparte oamenii, naste conflicte, stari de frustrare, lacrimi, lupte pentru putere, iar părinţii sunt direct responsabili de felul in care coopereaza cu copiii lor.
„A fi părinte este un proces care începe în prima zi de viaţă, se reînnoieşte pe parcurs şi nu se opreşte niciodată. Ceea ce aduc eu în sălile de curs sau conferinţe este unic: experienţa mea de a facilita seminarii şi cursuri şi o metodologie internaţională care a dovedit, prin numeroase studii şi prin feedbackul părinţilor participanţi, că funcţionează”, a declarat Urania Cremene.
„Lumea lui MOMO, partenerul programului de educaţie parentală „Vreau să cresc, să te pot creşte”, prin misiunea şi valorile promovate, îşi asumă, alături de Urania Cremene, rolul de susţinător al dezvoltării şi creşterii armonioase. Şi rămânem deschişi oricăror părinţi care vor să ni se alăture, pentru a evolua împreună şi a ne creşte copiii cu iubire, respect, afecţiune şi autenticitate”, a declarat Mirela Loghin, fondator Lumea lui MOMO.
Evenimentul se adresează în egală măsură părinţilor în devenire, tinerilor părinţi, celor care au deja copii preadolescenţi sau adolescenţi şi, nu în ultimul rând, bunicilor,
bonelor şi cadrelor didactice din şcoli şi grădiniţe. Prin participarea la această conferinţă, părinţii au ocazia să afle care este diferenţa între stimă de sine, imagine de sine şi
mândrie egocentrică, să înţeleagă care sunt rădăcinile motivaţiei interne şi beneficiile acesteia, să descopere de ce oamenii de succes au încredere în ei înşişi şi care le sunt
principiile de viaţă. Participanţii vor pleca cu un bagaj de cunoştinţe şi tehnici care le va creşte stima de sine şi le va permite să insufle aceeaşi atitudine pozitivă şi copiilor lor.
Conferinţele Uraniei Cremene se bazează pe metodologia dezvoltată de către Jody Johnston Pawel, a doua generaţie de experţi în parenting din SUA, după 40 de ani de cercetare aprofundată. Cunoscută şi sub numele Parent’s Toolshop, metodologia se bazează pe oferirea a 100 de tehnici de parenting care se susţin reciproc, pentru prevenirea şi ameliorarea comportamentelor nedorite ale copiilor. Urania Cremene deţine din 2010 licenţa exclusivă a acestei metodologii în România şi Europa de Est.
Detalii complete despre eveniment aveti aici.„

27
nov.
2013

Campanie umanitară: ProBikeAddiction oferă „Prima bicicletă… de Crăciun”

categories: Promoţi!/Evenimente

Dragilor,

Sportivul din familie mi-a atras atentia asuprea unei campanii umanitare inedite si daca ma pot pronunta cu suflet. Va redau detalii gasite pe site-ul lor. Acum daca ii puteti ajuta si dona biciclete pe care le aveti dar nu va folositi, lor le-ar fi de mare ajutor.

„Doneaza o bicicleta unor copii care vor sti sa o aprecieze!”

„ProBikeAddiction a inițiat campania națională umanitară „Prima bicicletă… de Crăciun” aflată la prima ediție. Ne-am hotarat să încurajăm cât mai multe persoane să doneze biciclete pentru copiii fără posibilități, dar inteligenți și buni la învățătură, în acest an concentrându-ne atenția pe copiii din comuna Dagâța, județul Iași.

De ce Dagâța?

Aflata la marginea judetului, comuna Dagata pare sa fie uitata. Am ales aceasta localitate deoarece Ioana (n.r. Ioana Popa, cofondator ProBikeAddiction) si-a adus aminte de un reportaj pe care l-a scris in 2009 pentru Ziarul de Iasi. Reportajul se numea “Merg 10.000 de kilometri pana la scoala” si avea drept subiect copiii navetisti nevoiti sa parcurga 8-10 kilometri in fiecare zi pana la scoala, pe jos. Asta pentru ca in comuna nu era decat un microbuz de 18 locuri. Intregul reportaj poate fi citit aici.

Lucrurile nu s-au schimbat in acesti ani. “In microbuzul de 18 locuri se ingramadesc chiar si cate 34 de copii odata pentru a ajunge mai usor la scoala. In plus, autoturismul este nevoit sa faca si 4 drumuri pentru a deservi toate cele 9 sate ale comunei”, a precizat Gheorghe Stancu, directorul Scolii din Dagâța. In comuna Dagâța sunt in prezent 2 scoli gimnaziale – una chiar in Dagâța si cealalta in satul Manstirea. Cel mai defavorizat sat este Tarnita. Copiii de gimnaziu de acolo merg la scoala in continuare pe jos, pana la Manastirea, prin padure, 4 kilometri, in fiecare zi. “Daca ar face aceasta naveta pe bicicleta, ar putea ajunge la scoala in 15-20 de minute”, a mai declarat directorul Gheorghe Stancu. In plus, “pentru acesti copii, bicicleta nu ar fi un mijloc de relaxare, ci un mijloc practic de deplasare. Drumurile sunt pietruite si nu sunt foarte aglomerate. Sa mearga pana la un magazin 3 kilometri, ar putea deveni o placere, s-ar deplasa mai repede oriunde. Ar fi un ajutor real”, a incheiat directorul scolii din Dagâța, Gheorghe Stancu, care a raspuns prompt initiativei ProBikeAddiction.

In comuna Dagâța sunt in prezent scolarizati 847 de elevi. Cu ajutorul domnului director Gheorghe Stancu si a cadrelor didactice din localitate, vom identifica copiii care au cea mai mare nevoie de bicicleta si pe cei care chiar ar aprecia un astfel de cadou.

De ce sa va implicati in campania Prima bicicleta…de Craciun?

Pentru ca sunt copii care fac 8 km pe jos pana la scoala;
Pentru ca sunt copii care nu isi permit nici macar sa viseze la un cadou de Craciun,
Pentru ca sunt copii care vor sa invete,
Pentru ca trebuie sa le aratam ca ne pasa de ei, de mediul inconjurator si de viitorul nostru,
Pentru ca putem sa-i ajutam”

Mai multe detalii gasiti si la http://www.freerider.ro/noutati/campanie-umanitara-probikeaddiction-ofera-prima-bicicleta-de-craciun-61960.html

🙂

25
nov.
2013

Zilei Internationale a Drepturilor Copilului

categories: Promoţi!/Evenimente, Sunt parinte

Pe 20 noiembrie a fost Zilei Internationale a Drepturilor Copilului si UNICEF a marcat-o printr-o Gala de informare si strangere de fonduri in vederea protejarii copiilor impotriva violentei, abuzurilor sau a negjijarii. Gala a fost organizata in parteneriat cu Camera Deputatilor. Ma bucur sa vad si implicarea autoritatilor! Mai multe detalii puteti gasi online. Va pot spune ca a fost excelent organizata. Ce m-a marcat insa foarte tare a fost clipul de inceput Unicef: End violence.

Violenta impotriva copiilor este inacceptabila! Ea afecteaza copiii pe termen lung si in mod ireversibil!

Nu stiu cati dintre noi mai constientizam ca pe acesta lume exista lucruri ce sunt inacceptabile pentru copii. In ritmul vietii moderne uneori de pierzi de realitate. Nu mai vezi cate lucruri sunt in jurul tau inacceptabile pentru ca nu mai ai timp sa le vezi sau nu vrei sa vezi,

Sa reflectam un pic! Poate reusim sa si actionam :)!

23
nov.
2013

Primul nostru party

categories: Bebe/Copilul, Hrana, Petreceri, Promoţi!/Evenimente

Anul acesta am implinit 2 ani. Anul acesta am pregatit si experimentat prima noastra petrecere pentru copii. Veti spune ca e o aroganta sa fac copilului la 2 ani petrecere! Mda …bine…poate… insa incapatanarea mea de a face acesta petrecere s-a datorat unui motiv pe care l-am descoperit ulterior. Initial am mers pe instinct si o dorinta. Mi-a picat fisa in drum spre petrecre :), ca mica mea aroganta s-a datorat faptului ca la 1 an de zile nu am sarbatorit asa cum se cuvine. Sotul meu a fost o perioada departe de noi. Drumul spre petrecre era cunoscut: un drum pe care timp de doua luni de zile l-am facut.

Asadar m-am decis sa fac petrecerea. Stiam ca nu vreau sa o fac acasa si primul lucru am cautat un loc de joaca ce sa fie deschis, curat, prietenos si decend in preturi. Dupa cateva cautari pe net si doua recomandari, l-am gasit: Elefantelul Curios. Pe acesta cale as dori sa-i multumesc Izabelei pentru rabdarea cu care m-a ascultat si ajutat, eu fiind la prima mea organizare de acest gen si haotica de fel.

Locul de joaca Elefantelul Curios, mi s-a parut foarte potrivit pentru noi. Are un spatiu special pentru copii mici, cu jocuri si jucarii adecvate varstei, fara labirintele standard pe care le-ati vedea intr-un loc de joaca- ce nu mi se par ok pentru copiii mici. In plus are o TRAMBULINA :)! Jucaria preferata a piticilor de 2 ani si nu numai. Dra Pinguin a fost foarte incantata de acest obiect si pentru prima oara a obosit si chiar adormit din joaca, ceea ce a facut sa grabim aducerea tortului :).

In locatie exista la spatiu, la etaj, departe de harmalaia copiilor unde se poate organiza masa adultilor( in mod normal il utilizeaza si pentru petreceri de copii mai mari). Exista supraveghere adulta in locatia copiilor, independenta de parinti, deci 3 ore in care poti sa te relaxezi :)!

Si cum omul sfinteste locul, credeti-ma ca acest loc de joaca a fost gandit pentru copii( Izabela avand un baietel de 2 ani) si ai cu cine sa comunici. E deschisa sugestiilor si incearca sa nu creeze restrictii pe cat posibil in organizare. Stim cu totii cate restrictii pot pune locuriile de joaca in astfel de petreceri.

Deci un mare MULTUMESC, Elefantelul Curios!

Al doilea lucru pe care l-am gandit a fost meniul. Mancarea a fost facuta de Buni si de mine. Eu una sunt mandra ca nu am avut legendarele chiftelute si salata Bouef :). Meniu a constant in: salata de paste cu ton, salata de ceapa rosie cu macrou afumat, salata de varza cu smanatana si usturoi, salata de ciuperci cu maioneza, pasta masline( facuta de mine :)), sufleu de dovlecei, frigarui carne pui+vita, cascaval, mozarella, carne cruda afumata( noi nu mai mancam de mult mezeluri si produse asemanatoare), pizza de casa, tarta de mere, budinca orez, tort de portocale. Am folosit ingrediente cat mai simple, oua de casa si fara aditivi, fara prea mult zahar, fara semipreparate.

Bauturile si cafeaua le-am cumparat de acolo, Elefantelul Curios fiind foarte bine aprovizionat.

La un moment dat ma gandeam cum ar trebui sa arate astfel de petreceri. M-am dus la sursa pe care o consider cea mai cu picioarele pe pamant si cea mai creativa din mediul online: Idei pentru mamici si copii. Practic m-am intors la prima mea iubire online: Laura :). Imi adusesem aminte ca am vazut la ea diverse versiuni ale petreceriilor pentru copii. De la ea am imprumutat ideea minunata a unor mici cadouri le care sa le dai invitatiilor copii. Asa ca am cautat si eu plastelina Play Doh, am mai gasit cateva jucarii dragute si ieftine pe la Auchan. Bineinteles ca am imprumutat si ideea de a scrie pe pungi de cadou cat mai simple, maro, numele copilului invitat cu creioanele Ioanei. Chiar am lasat-o sa deseneze si cateva linii :). Sper ca invitatii nostri sa fi fost incantati de cadouri!

O alta nebunie de-a mea a fost sa am o animatoare la petrecere, acesta poveste insa intr-un alt articol.

Dra Pinguin a primit multe cadouri si la final plangea ca s-a terminat :).

Asa ca cu 6 copii si 15 adulti am petrecut 3 ore minutate pentru mine. Eu am fost cam agitata recunosc, insa promit ca la a doua petrecere sa fiu mai relaxata :). Am avut noroc de oameni deschizi, calzi si buni ce m-au ajutat sa imi fie mai usor cu organizarea. Conteaza mult omul pe care il alegi sa te ajute chiar daca uneori nu-l vezi sau il gasesti doar online!

P.S Scuzati calitatea pozelor, sunt facute de mine :).

07
nov.
2013

Atingerea e vitala

categories: Promoţi!/Evenimente

Ce nevoi avem? Mancare, apa, somn evident, siguranta si DRAGOSTE! E dintr-o piramida ceva :)?! Nu chiar :).

Cu toti stim ca nevoia de dragoste este vitala in dezvoltarea noastra si in confortul psihic dar nu avem grija tot timpul de acesta nevoie. La o intalnire cu cateva doamne minutate( mame), organizata de Pampers, pentru a afla mai multe despre importanta sanatatii pieliii copiilor nostri, am aflat si cat de importanta este atingerea si dragostea pentru un copil mic.

La acesta intalnire au participat si specialistii Pampers: Bogdana Rusescu din partea Procter&Gamble, Roxana Pușcă( medic pediatru), Cristiana Haica(psiholog), Alina Cascaval( dermatolog). Am pornit discutia intr-o atmosfera relaxanta oferita de EdenSpa, de la principiul ca in viata ar trebui sa ne imbratisam mai mult peroanele dragii. Pai de ce? Pentru ca pielea este cel sensitiv organ prin care se poate transmite cel mai eficient dragostea si starea de bine. Pentru bebelusi pielea este fereastra lor catre lume. In primele luni de viata invata despre mediu inconjurator prin atingeri. Dragostea mamei se transmite cel mai bine prin atingere.

Dupa cum am afltat, pana la 3 ani copiii isi dezolvata sistemul neuronal. Acest sistem neuronal pana la 10 ani stangneaza, iar dupa 10 ani incepe sa se consume :). Conform unor studii serioase numarul sinapselor este direct proportionala cu numarul imbratisarilor. Cu cat familia isi imbratiseaza mai mult copilul pana in trei ani, cu atat reteaua lui neuronala e mai dezolvata. Pe langa mostenirea genetica conteaza deci si atingerea in dezvoltarea copilului. Nu stiai lucru acesta nu? Nici eu :).

Pe langa dezolvarea neurologica, „atingerea cu dragoste” ajuta si la dezvoltarea imunitatii , la dezvoltarea resitentei la stres si la fidelizarea tatalui( fata de familie). Cu cat tatal e mai implicat in schimbatul scutecelor cu atat e mai fidel :)! Daca nu ma credeti iata ce spune specialistul:

Dr Roxana Pușcă, expert Pampers: “Pentru că bebelușii adoră să fie atinși, mângâiați, îmbrățișați, o bună modalitate de a le permite acestora să experimenteze diferite senzații prin intermediul pielii este și aceea de a-i lăsa în casă în scutecel, în condițiile unei temperaturi adecvate, care să permită acest lucru. Aproape toate mesajele pe care le primesc de la lumea înconjurătoare, nouă și neexplorată, le vor parveni la început prin piele, deoarece simțul tactil este primul simț care se dezvoltă. Experimentând tot felul de atingeri, bebelușii vor deveni din ce în ce mai curioși și mai curajoși, dobândind mai multă mobilitate și dezvoltând abilități motrice complexe. În plus, contactul dintre pielea bebelușului și cea a mamei stimulează eliberarea oxitocinei(hormon prezent la nivelul creierului), care reduce nivelul hormonilor de stres, având efect calmant și contribuind la stabilirea unei relații cu celălalt. Micuții de toate vârstele resimt dragostea mamei prin intermediul atingerilor. Spre exemplu, în timpul masajului, atingerile delicate și afectuoase ajută la îmbunătărirea ritmului respirației, circulației, digestiei și metabolismului, contribuind la întărirea sistemului imunitar”.

Bineinteles ca pentru a functiona corect acest transfer, pielea copilului trebui sa fie sanatoasa si aici intevine Pampers Premium Care sa ne ofere confortul pielii.

A fost o adevarata placere sa discutam intre mame despre copiii nostri, experientele noastre de tot felul si sa ne impartasim emotiile.

Retineti: Atingerea cu dragoste” e valabila pentru intreaga familie, nu numai pentru copii!

P.S Conform specialistilor un copil este in medie pregatit sa renunte la scutece fiziologic in jurul varstei de 2 ani jumatate. Trebuie insa sa-l asteptam sa fie pregatit si psihic( conteaza foarte mult). Asa ca nu stresati copilul :)!