Diversificare-the begining

Tare teama mi-a fost de diversificare! Ma gandeam de la 3 luni cum o sa facem, daca va manca, daca va scuipa. O groaza de ganduri…Prima lingurita de piure a fost foarte emotionanta pentru mine, l-am pus pe sotul meu sa filmeze…. domnisoara insa la prima lingurita s-a stambat un pic si apoi fara teama, fara emotii a manacat tot. Oare ea s-a intrebat ce gust va avea diversificare ūüôā ?! Probabil ca nu s-a stresat si si-a vazut de treaba cand a fost cazul. Mda, mami si-a facut griji degeaba, prea multe griji pentru un lucru natural.

Noi am inceput diversificare in jur de 5 luni 1/2. Avand o greutate( si lungime) peste medie, doamna doctor ne-a recomandat sa incepem un pic mai devreme, mai ales ca laptele meu la greutatea ei nu mai facea fata sa-i ofere toti nutrientii necesari.  Si am inceput cu planul nostru pentru diversificare! Cate bordeie( doctori), atatea planurile de diversificare! Va prezint scurt mai jos, diversificarea noastra. Va recomand insa sa va consultati cu medicul pediatru inainte de a incepe diversificarea(fara sfaturile familiei: mar cu biscuite) si sa respectati programul indicat de dansul/dansa.

Primele doua luni au insemnat introducerea meselor cu alimente solide si apoi sa ne-am focusat pe introducerea a cat mai multe alimente. Am inceput cu piureul de radacinoase( morcov, patrunjel, pastarnac, telina). Reteta: „500g zarzavat( 1/2 morcov, 1/2 radacini)+1000ml apa plata+un praf de sare. Se poate prepara si jumatate din cantitati, dar pastrand proportia 250g zarzavat/500ml apa.¬† legumele se fierb pana se inmoaie fara a adauga apa. Se separa, se paseaza in blender( daca aveti un robot babycook este si mai bine). Se amesteca cu zeama in care au fiert si se completeaza pana la 1000ml( sau cantitatea initiala de apa). Se mai da o datat in clocot si se raceste brusc. Dupa ziua 4-5 nu se mai adauga apa dupa fiert”.¬† Este importanta racirea brusca ( ex: sub jet de apa rece) pentru a nu permite bacteriilor sa se dezvolte. Piureul se introduce treptat la masa de pranz( 30 ml- prima zi, 60 ml -a doua zi…180ml). Pana se ajunge la cantitatea totala se suplimenteaza masa cu lapte.¬† Dupa 180ml piure se pot da 3-4 lingurite apa plata fiarta si racita. Stiu ca introducerea sarii este controversata, medicul nostru ne-a dat argumente logice si am decis sa o ascultam.

Apoi a urmat introducerea:

-carne vita matura( treptat in piureul de legume).

-ulei de germeni de porumb( treptat in piureul de legume)

-masa 2 : piuere fructe- mar curatat de coaja, ras pe razatoare de sticla, introducere treptate: 2 lingurite-prima zi, 4 lingurite-a doua zi… pana la un mar intreg

-branzica facuta in casa la masa de fructe; reteta: „1 litru lapte( uht 3, 5% grasime +8 tablete claciu lactic; se pune la fiert laptele, cand fierbe se adauga tabeletele pisate, se separa in tifon branza de zer si se spala intr-un jet de apa”.

-galbenusul de ou( la 6 luni), „2 zile pe saptamana in supa de zarzavat, eliminand in aceea zi carnea. se incepe prima saptamana cu 1/4 galbenus/zi… saptamana III-1 galbenus intreg”

-iaurt( la 7 luni)-40-60% grasime ) diverse marci romanest: Napolact, Covalact, Campina), prima zi 2 lingurite…. pana la un iaurt mic.

Acum, o data la doua zile introducem o leguma( dovlecel, rosie, ceapa doar la fiert, praz, brocoli, cartof mic, fasole verde etc) sau un fruct nou( para, piersica, caisa, cirese, visine-2-3 boabe, pepene galben, citrice¬† etc.) Nu se introduce aliment nou, inainte cu o saptamana¬† de un vaccin si dupa cu o saptamana. Nu se introduce aliment nou cand copilul este bolnav. Sunt foarte multe variante a diversificarii, banuiesc ca difera si de doctor, bebelus, anotimp, majoritatea au aceleasi alimente la baza. Nu prea sunt eu de acord cu introducerea¬† de la inceput a fructelor exotice( ce nu cresc la noi in tara) din simplu motiv ca genetic noi nu am trait la Ecuador ūüôā¬† si are un impact asupra sistemului digestiv un aliment mai putin obisnuit pentru¬† tara noastra.¬† In plus, nu pot garanta legumele/fructele¬† productie Romania, dar cele de productie straina… ce stim cu totii ca se culeg mai crude si la transport, in depozite¬† ” se coc” ajutate de diverite substante.

Partea de logistica ūüôā

Рpiureul legume, branzica se pot tine  2 zile in frigider

Рpana copilul poate rontai, mesteca corect, se recomanda fierberea alimentelor si nu gatirea intr-o masina cu aburi. astfel se fierb mai bine si piureul iese  ok.

-scaunul de  masa pentru bebe este recomandat din momentul in care copilul sta in fundulet. Noi am folosit pana de curand leaganul si pot spune ca  am avut momente in care am adormit in timp se mancam. Acum insa, ne ridicam in fundulet singure si nu mai stam asa cuminti.

-la  inceput nu sunt necesare prea multe castronele, lingurite, canite. Noi folosim mai mult recipiente mancare, lingurite mici,  lingurite de silicon, o cana cu cioc de silicon. Cam  multe diminutive nu :)?

Рconservarea legumelor, frunctelor se face mai bine la borcan decat  pastrarea in congelator pentru ca inghetarea in congelatorul de acasa se face la temperatura mare( fata de inghetarea industriala) si  isi pastreaza nutrientii 3-4 luni. Noroc  anul acesta, cu buni si matusica ca avem deja compoturi fara zahar si gemuri. Multumim!

-carti de rete. Eu am doua carti.¬† „Alimentatia copilului de la nastere la 3 ani”-Ruth Yaron( am aflat de ea aici) si ” Cum¬† sa-ti hranesti copilul” Vicki Lansky. Nu am ajuns sa le folosesc la retete. Mai tarziu, poate! Oricum unele lucruri sunt specifice societatii din care vine autoarea si dupa mine cu sunt aplicabile noua, dar iti dau idei.

-alimente cat mai natural crescute si produse. Aici e o intreaga discutie cu privire la cati hormoni mancam si transmitem si cum gasim hrana ok.  In alt post voi aborda si aceasta tema!

-murdaria este inevitabila, mai putina la inceput si mai multa dupa. Joaca e buna pentru bebe!

Later update: Am uitat sa mentionez c√Ęteva lucruri. Multumesc¬† Claudiei¬† pentru atenŇ£ionare :)! Ňěi anume:

-ajutńÉ dacńÉ aveŇ£i 2 craticioare separate( 1-1,5l). Una pentru fiert carne si una pentru legume, la inceput se fierb separat.

-aveŇ£i nevoie de cana pentru fiert laptele(1l max) c√Ęnd veŇ£i face branzica.

-la √ģnceput piureul de legume are consitenŇ£a unei supe creme, se papńÉ mai uŇüor cu o linguriŇ£ńÉ puŇ£in mai adancńÉ.

-veŇ£i avea nevoie de o razńÉtoare din plastic sau sticla pentru mere. RńÉzńÉtoarea din metal oxideazńÉ Ňüi mai repede frunctul.

RńÉzńÉtoare sticlńÉ

Bol Ňüi linguriŇ£ńÉ silicon
Bol Ňüi linguriŇ£ńÉ silicon

LinguriŇ£e diverse

Deci, diversificarea nu e chiar asa de grea si esti tu mai speriata decat e bebe. Respecta sfaturile si programul oferit de doctor!

Va urma!

Barza si greutatea

Toate bune si frumoase! Am nascut, ne-am invatat cu bebe, ne iubim copilul, am intrat intr-un anumit ritm! Cum slabesc? Cum scap de vergeturi? Cum, cum, cum….???

E important pentru tine sa ajungi la greutatea ce te-a consacrat.  Te-ai intrebat de ce? Nu?! Intreaba-te!

Poate pentru ca toate mamicile se plang de acelasi lucru?! Poate pentru ca stai acasa cu bebe, destul de mult singura¬† si orice capata dimensiuni apocaliptice, inclusiv corpul tau in oglinda?! Poate pentru ca la un anumit nivel al constiintei tale( foarte adanc) vrei sa te intorci la perioada dinainte de copil?! Poate pentru ca media e impanzita de articole de genul ” a nascut de o luna, uite ce corp are, ce sexy e!”¬† Daca esti proaspata mamica si mai stai pe internet, vezi articole de acest gen de minim doua ori pe zi. Normal, ca te apuca nebuneala cand te uiti in oglinda! Da-ti doua palme( mentale ūüôā ) si revino-ti! Aceste articole exista pentru¬† persoane mai putin „educate” ,¬† ce au ca¬† model in viata o pitzi si cred ca tot ce zboara se manca! Daca ai ceva mai multi bani, faci n tratamente si masaje pe zi, renunti la¬† alaptare( pentru tratamente), ai un super artist de photoshop/colaborator si ai si un pic noroc, nici nu se vede ca a trecut barza pe la tine!

Eu am ramas cam cu aproximativ 5 kg in plus! Veti spune ca sunt norocoasa, ca nu e mult…etc! Poti compara complexe¬† kilogramelor in plus la femei?!

Inca alaptez: rezulta foame seara la ore la care si luna doarme si pofta de dulce. Nu sunt destul de ambitioasa pentru sport acasa( inca) si mai sunt si putin deprimata din cand in cand(subinconstientul meu se revolta de liniste).  Insa stiu cum  sa le dau jos. Cum toate lucrurile se fac cu o motivatie, pentru mine probabil momentul propice va fi inainte cu putin timp  sa ma intorc la birou si cand voi alapta de 2 ori pe zi.

Eu zic sa ne relaxam!  E normal sa te fi ingrasat, e normal sa vrei sa slabesti dar  nu e normal sa nu mai alaptezi din acesta cauza sau sa fi obsedata de greutate! Cred ca avem lucruri mai bune de facut, decat sa ne stresezi cu slabitul. Ex: sa devin o mama, iubita, sora, prietena mai buna!( ordinea nu este pur intamplatoare).

Da si eu mi-am promis ca voi face abdomene acasa, ca voi incerca cumva sa ajung la sala, ca¬† nu voi mai manca noaptea… dar nu a venit momentul oportun pentru toate acestea :). As vrea sa multumesc pe¬† acesta cale si sotului meu care nu ma streseaza sa slabesc ūüôā ! Inca…

Voi cum stati sau ati stat cu greutatea?

Nastere naturala/cezariana

Modul in care vei naste trebuie sa fie alegerea ta, asa cum corpul si copilul este al tau! Nu este al prietenei tale care a nascut acum  2 ani groaznic, nu este al matusei ce nu mai vrea sa treaca printr-o nastere naturala ever, nu este a n femei ce au nascut deja si  gasesc ca e ok sa impartseasca cu tine experientele traumatizante si chiar sa le amplice!

Cum totul in viata porneste de la atitudine, incearca sa o ai macar cand vine vorba de copilul tau.¬† Nasterea naturala este cea mai buna pentru tine si bebe! Daca era cezariana, Dumnezeu ne dota cu un bisturiu la purtator! Informeaza-te, consulta-ti doctorul. Apropo: schimbati doctorul daca e de acord cu cezariana din prima si spune ca tu oricum nu puteai naste natural- vei plati un macelar ce taie la cerere! Sunt si cursuri pe aceasta tema( exista in Bucuresti cel putin ). Ia tu¬† decizia si nu asculta cu urechea la „vorbe”! Sa fim seriosi: s-a inventat epidurala, nu te mai chinui asa tare, doctorii nu mai au aceleasi tehnici de taiere perineu ca pe vremea mamei si doare doar la expulzie care tine putin, dar te mai ajuta si adrenalina din corp! Daca incerci sa privesti mai obiectiv si pozitiv lucrurile, nu mai sunt atat de rele.

Initial eu, ametita de povestile celor din jur m-am speriat si vroiam cezariana. Apoi am fost la un curs de Info Q&A( gratuit) tinut de moasa Vania Limban( site aici). Am iesit cu o perceptie total schimbata si mi-am dat seama cat conteaza informatia corecta in comportamentul nostru ca oameni. Am mai discutat cu doctorul ,cu care ma hotarasem sa nasc si am decis nastere naturala. Lumea din jurul meu cand auzea ce oroare vreau sa fac, incerca sa ma convinga de contrariu! Mda, pe mine un leu incapatanat :)! Intr-un final am nascut prin cezariana( recomandare doctor) pentru ca domnisoara mea avea 3800g si nu a dorit sa se intoarca cu capul in jos( sau nu avut loc). In sala de reanimare si in rezerva apoi, am avut o colega ce s-a chinuit sa nasca natural si apoi tot prin cezariana a nascut( complicatii).¬† In dimineata de dupa operatie, trebuia sa ne dam jos din pat si sa incercam sa mergem la bebe( practic era prima vedere dupa cezariana). Aveam dureri amandoua! Inchipuiti-va doua fete ametite, doua paturi paralele si strofocari sa te ridici fara sa te doara… daca ati trecut printr-o operatie¬† e usor…ne apucam de¬† stalpul de la perfuzie, tablia patului, capatul rollbox-ului, doar, doar sa nu ne incordam muschi abdominali asa tare! Dupa cam jumatate de ora colega mea a renuntat motivand ca o doare prea tare si daca reusesc eu sa ma dau jos din pat sa ma duc si pana la asistenta sa cer un calmant( am nascut in spital de stat ūüôā ).

Eu – Si nu vrei sa-ti vezi copilul?

Ea-E lasa ca-l pot vedea si maine, doar nu pleaca! …. Deci ce spuneam, atitudine….cu aceiasi atitudine probabil¬† ca il si creste, educa si apoi se va intreba unde a gresit….

Eu m-am mai chinuit vreo inca 20 minute si intr-un final ma aflam langa pat, in pozitie verticala nu foarte dreapta tot din cauza muschilor abdominali si in drum spre bebe. Mersul era mai putin dureros. Am ajuns in final la salonul¬† bebelusilor si d-na asistenta mi-a spus ca e cam devreme pentru vizita, sa vin intr-o ora¬† la¬† alaptare ūüôĀ . M-am intors dupa o ora si momentul cand mi-am luat prima data copilul in brate a fost coplesitor. Nu-mi venea sa cred ca tin in brate o emotie, o mica „balenuta” numai a mea! Merita toate durerile din lume!

Pentru ca eu m-am chinuit in prima zi sa ma misc, procesul de refacere a fost mult mai scurt la mine si durerile pana seara se diminuasera simtitor( mentionez ca si dupa, acasa, nu¬† am mai avut dureri).¬† Colega mea si-a vazut bebelusul la 45 de ore de la nastere… Imi veti spune ca avem diferite grade de durere. Nu, avem diferite grade de ambitie, determinare si bun simt! Atribute ce pot fi educate! Nu exista aparat sa masoare nivelul de durere intre 2 fiinte . Ex: de ce se spune ca femeile suporta mai bine durerea decat barbatii? pentru ca avem mai multa determinare decat ei! Asa ne-a lasat Dumnezeu, altfel nu putea sa facem multitasking cu viata noastra :).

In toate tarile civilizate s-a inteles importanta nasterii naturale si este sprijinita inclusiv de stat. La noi insa, femeile ingrozite de povesti din Epoca de Aur, au creat moda nasterilor prin cezariana la cerere. Pai nu e mai simplu sa stai la pat in spital, sa-ti nasti copilul in ce zodie alegi tu si sa te chinui dupa acasa sa te recuperezi 5-14zile?! Adica¬† nu te doare atunci pe moment, te doare dupa…

Nu vreau sa va dau lista avantajelor nasterii naturala. E un exercitiu bun sa  o afli singura!

My point: nu lua o decizie fara sa o gandesti macar! Nu lasa frica indusa de povesti sa hotarasca pentru voi! Macar incearca sa ai o atitudine si nu ceda ispitei de a nu gandi! Daca alegi cezariana, fa-o pentru  argumentele corecte!

Oricum la al doilea copil, ai sa stii cat te-ai chinuit la primul!¬† ūüôā

Cumparaturi online-bebe

Cumparaturile dupa¬† nastere, daca reusesti sa-ti¬† gasesti timp pentru asa ceva, devin mult mai scurte. Trebuie sa treci ca Superman prin magazine, piata, hypermarket.¬† Nu mai ai timp sa pierzi cu privitul si analizatul si de multe ori iei ce-ti pica in mana cand nu esti hotarat/a. Viata cu bebe nu e grea dar e mai complicata! ūüôā

Eu, de cand sunt in concediu de maternitate, dupa ce a trecut perioada de adaptare, am descoperit shoppingul online si site-urile de socializare.¬† Pana acum nu-i dadeam prea mare importanta. Singura data cand am cumparat ceva online, au fost electrocasnicele¬† din casa, pentru ca erau mai ieftine. Chiar recomand site-ul:http://www.ideall.ro/. Avand un copil cuminte¬† si ajutor din partea lui buni, avem ceva timp liber pentru mine.¬† Asa ca laptopul conectat la internet a devenit cel mai bun prieten al meu. Am descoperit Facebook¬† si site-urile shooping online pentru copii… eu care mi-am facut greu cont si acum mai am ceva „pasarele” legate de¬† informatiile pe care le ofer. Venise si primavara si trebuia sa-i cumparam de imbracat Ioanei. Va spun de pe acum, ca am o manie cu rochitele si bentitele. Stiu ce vreau si caut pana gasesc ceva sa-mi placa si sa merite ca bani, iar lucrurile pentru bebelusi sunt mult prea scumpe pentru ce ofera.¬† Nu-mi place sa platesc brand-ul mai mult decat face si am o anumita viziune cum as vrea copilul meu sa fie imbracat.¬† Vreau sa cred ca am putina imaginatie si o pot imbraca fara sa-i fac garderoba roz siclam( sau roz bombon). Unii ar zice sa sunt fitoasa! ūüôā Sa zica…

Si tot cautand, am descoperit-o pe Facebook pe Dana : http://www.facebook.com/ArticoleCopii. Sunt lucruri diverse, firme ok, preturile mi s-au parut foarte bune si a contat sa ca am gasit multe rochite pe gustul meu. Pot spune ca nu regret banii pe care i-am dat pe haine pana acum, pentru ca sunt calitative si nu am dat o avere pe ele. Pozele de prezentare nu sunt inselatoare si are si diverse produse pentru copii mai mari. Sotul meu, insa sigur e de alta parare, dar asa sunt ei, nu inteleg utilitatea rochitelor :).  Recunosc ca are mai multe rochite ca mine! Gasiti si lucruri pentru baieti, doar ca nu am fost atenta eu la ele :).

Din aceiasi categorie, hainele, sunt multe mamici ce vand hainutele ramase mici pentru a cumpara lucruri noi pentru copii. Pana sa am si eu copil nu stiam de aceasta categorie de shopping. Te salveaza de multe  si unele lucruri sunt aproape noi (de cate ori le poarta copilul mai ales cand e mic?). Am avut chiar norocul sa o am pe Minodora in lista de prieteni si am gasit la ea rochitele mele preferate(vezi poza). Cineva chiar comenta la ea pe cont ca de ce nu doneaza hainele la copii sarmani? Helloooo, copilului meu nu-i trebuie haine, noi nu culegem banii din copac! Ce castigi investesti in copilul tau. Sunt sigura ca facem si acte de caritate dar cu ce vrem noi si putem. La copilul meu cine se gandeste! Recunosc ca m-a socat un pic discutia, mai ales ca persoana in cauza insista. Mino a fost prea draguta!

Un alt site/comunitate pe care am descoperit-o de curand si o recomad este http://www.facebook.com/BeezyMami. Sunt o comunitate ce „promoveaza mamici talentate”. Mi s-a parut foarte buna ideea(normal ca ardelenii au venit cu ideea aceasta) si am gasit lucruri foarte dragute confectionate de mamici, inclusiv bentite! Preturile mi se par foarte ok. Am o comanda in asteptare si revin cu feedback.

Sper sa va ajute informatiile mele. Mentionez ca nu recomand si nu voi recomanda site-uri/produse in care nu cred si nu-mi plac.

Voi ce ” comori” ati descoperit si recomandati?

Noul job, de mama

Randurile de mai jos vroiam sa le scriu de ceva  timp, poate le va citi si fiica mea candva si poate o va  ajuta sa ma intelega. Acum am putin timp, e racoare,  liniste.

Dupa o sarcina usoara, nastere usoara, recuperare normala( daca mai zic usoara nu o  sa ma credeti), am ajuns acasa. La noua noastra casa( ne mutasem de cateva luni), cu o durere de cap infernala ce nu trecea si cu un bebelus.  Emotionata ai zice ca eram?! Emotionata am fost si am plans un pic cand am auzit-o prima oara in sala de operatie. Emotionata am fost cand am vazut-o prima data  si am pus-o la san, in spital. Acum nu eram emotionata, eram speriata!!!   Cum sa nu fiu speriata! Primul copil! In spital a fost usor, ca nu eram in camera cu ea si ma duceam doar la programul de alaptare. Acasa eu eram master of disaster!

Aveam o durere de cap, bebe plangea, familia care se pregatisera frumos sa ne intampine, emotionati, se uitau la mine sa zic ceva… eu eram cu gandul la ce ma fac acum, cum ii fac¬† baie, cum o schimb, cand ii dau sa manace, de ce nu am inca lapte, unde e instinctul matern?! Ma sufocasera toate gandurile care pana atunci¬† le-am evitat.¬† Dupa ce mi-a trecut durerea de cap, ma asteptam sa ma loveasca insitinctul matern, sa-si spuna un spiridus cum¬† sa ma comport cu copilul, sa ma ghideze la prima baita, sa-mi traduca plansetul! Unde e bucuria materna, de ce nu sunt fericita! Ma bufnea plansul! Pe mine? Ce eu nu-mi pot controla hormonii? Ca doar se exagereaza cu starile hormonale si sensibilitatea la inceput!

Prima baita, de fapt primele 3 baite, le-am facut impreuna cu nana. Noroc cu Ramona, ca ne-a invatat si mi-a dat incredere ca pot sa-i fac si eu baita. Multumim nana! Prima seara cu schimbat de scutece la 2-3 ore, a trecut cel mai greu. Abia asteptam in gandul meu, sa scap de schimbat scutece. Si mai aveam atatea de schimbat! Abia acum o intelegeream pe  mama mea!

Prima luna¬† a fost horror! Eram de pe alta planeta cazuta pe Terra cu un bebe! Si nu era returnabil! Nu prea stiam eu ce sa fac cu bebe cand plange si ii dadeam sa manace. Saracuta, manca ca o puneam la san dar o durea si burtica pentru ca nu reusea sa digere intre mese si ea plangea si mai mult! Eram intr-o alta realitate! Una unde trebuia sa invat sa fiu mama! Toata teoria mea era parca de¬† ne pus in practica. Simteam ca nu am timp sa mai fac nimic altceva decat¬† sa¬† stau langa ea, simteam ca daca plec de langa ea o sa se intample o nenorocire…Igiena personala zilnica si mancarea erau un lux. Erau minute pretioase private pe care le aveam de relaxare. Noroc cu buni si cu tati care m-au ajutat sa¬† am doar o singura grija: bebe, ma chemau la masa, imi aduceau ceaiul, ma ajutau¬† sa mai dorm.¬† Ma obligau sa mai ies la aer in curte, sa ma ajute¬† cu moralul. Ma plimbam intr-o zi printre frunzele uscate din livada,¬† imbracata cum nimerisem si plangeam. De ce plangeam?¬† Nu stiu? Plangeam poate ca ma simteam neputincioasa, sau poate ca eram speriata, sau poate ca vroiam viata mea fara responsabilitati prea mari inapoi! Ma uitam prin tine! Clar eram cu capu’! Hormonii se jucau cu mine! Mi-am dat seama la un moment dat ca practic ma debulam: invatam sa fiu cu o noua personalitate, ceea ce nu mi-a zis nimeni ca trebuie sa fac.¬† Eu, hai sa zicem femeia ūüôā de pana atunci, cu munca mea, cu visele mele, cu poftele mele, cu iubitul meu, cu ambitiile mele, trebuia sa devin mama. Adica o alta persoana trebuia sa traiasca in armonie cu mine! O mama!

Primele trei luni se spune ca esti in al 4 „trimsestru” de sarcina. Atunci bebe se adapteaza la mediul inconjurator. Dar si mediul inconjurator se adapteaza la bebe. Procesul de invatare a fi mama, e un proces continu. Inveti in fiecare zi si sentimentul matern se dezvolta si creste. Prima luna a fost mai grea. Dupa aceea, m-au mai lasat hormonii in pace,¬† am capatat putina incredere in mine ca nu omor copilul! Am invatat sa ne aclimatizam una cu cealalta. Am descoperit ca o pot linisti si daca o iau in brate, ne plimbam, dansam, cantam! Am descoperit ca doarme mai bine la mine pe burtica¬† mea! Si ce frumos sentiment este! Am descoperit ca nu plange decat daca are nevoie de ceva si ca poate manca si la mai mult de 2 ore! Mi-am descoperit copilul superb, pe care il iubeam! Dumnezeu a facut bebelusii asa frumosi, ca sa ne indragostim de ei! Si culmea, mi-am dat seama ca m-am redescoperit pe mine! Ma pierdusem undeva prin praful Bucurestiului si copilul meu frumos m-a ajutat! Nu ma asteptam la acest lucru: sa ma ajute bebe pe mine!

Natura iti da putere, rabdare sa ajungi sa ai instinctul matern, dragostea materna, sentimente ce cresc o data cu copilul. Acum cand sunt mama( in devenire) imi inteleg parintii, unele decizile ale lor, imi explic multe. Nu as fi trecut asa usor peste perioada mai grea fara ajutor si incurajari din partea lui buni’ si a lui tati. Multumim buni’ si tati! Si multumesc mama! Cu siguranta nu as fi reusit si fara ajutorul tau!

Am citit intr-o revista, un articol in care o mama declara ca bebelusul o implineste! Nu stiu ce sa zic, esti mama¬† dar mai esti si iubita, sora, fiica, prietena, ai dorintele si visele tale… acestea nu fac parte din tine?¬† Pe¬† mine, bebelina ma¬† completeaza si ma salveaza in fiecare¬† zi sa nu ma uit! Si sunt la inceput de drum, insa timpul a inceput sa treaca asa de repede…

Si multumesc iubita mea ca existi!

Necesitati-la inceput

Ai/ati ajuns si pe ultima suta de metri. Incerci sa vezi de ce ai nevoie. Cam cat costa? Atat de mult un carut? Atat de mult pentru un body?¬† Industria pentru bebelusi si copii( dupa religie) cred ca au cel mai ieftin marketing: gustul¬† si complexele parintilor adulti si mult profit-cat poate costa in productie un body ca sa-l vinzi si cu 100 ron?! Si¬† pentru copilul tau¬† nu te poti abtine, nu?!¬† Te mai restrictioneaza bugetul si iti mai pune frana sa nu-i cumperi n lucruri….rochite( cazul meu) !

Pentru noi, e important raport calitate/pret si cum inglobam toate nevoile, dorintele noastre in buget. Un buget limitat…Unele lucruri trebuie sa le gandesti la rece si chiar nu merita sa-i iei toate nebuniile pamantului, sa te chinui sa le platesti cand copilul tau creste repede si nu le foloseste.¬† Daca nu ai o problema cu bugetul, foarte bine – distreaza-te!

Pentru restul lumii, ce trebuie sa fim atenti la buget, recomand o lista ce sa contina lucruri stric necesare la inceput¬† si lucruri ce le poti lua pe parcurs.¬† Acum¬† daca¬† unele din ele le aveti cadou/imprumut,¬† foarte bine.¬† Noi, am avut multe de luat…Va¬† pot spune cum am procedat eu, poate¬† va ajuta.

Lucruri strict necesare:

  • set de hainute si patura(camasute cu nasturi, salopeta pijama, ciorapei, body, caciulita,¬† scutece finet, manusi, bavetele). Nu te aventura sa-i iei prea multe 4-5¬† buc/model cred ca ajung,¬† raman foarte repede mici si chiar daca sunt dragute, gandeste-te: cu banii respectivi poti lua alte lucruri ce sunt mai importante. Important este sa fie si foarte usor de imbracat, cu multe capse. Am¬† vazut body-uri scumpe( 100 ron), foarte frumoase dar greu de imbracat-nu erau practice la cap.
  • prosoape( recomand cel putin 3 buc , sa nu speli in fiecare zi).¬† Eu la¬† baita zilnica am un prosop curat.
  • carucior, landou, scaun auto– se poarta produsele 3 in 1 pentru ca mai economisesti ceva, sunt multe branduri-depinde de buget.¬†¬† Eu zic ca e imposbil sa-ti dai seama¬† de ce vrei inainte, inainte sa-l folosesti, chiar daca te duci cu o armata de prietene, tu ai nebuniile si parerile tale!¬† Noi, de fapt sotul meu fiind mai practic, am zis sa luam mai intai¬† un carucior 3 in 1 la mana a doua pana ne mai dezmeticim ce vrem( plus ni s-au parut prea scumpe carucioarele sa zicem brandurile medii, pentru a le cumpara fara sa stim sigur ce vrem. Am luat un brand bun, folosit, destul de ieftin, ne-au dat in pachet si un sterilizator¬† mare si un carusel nou. Caruciorul si-a facut toti banii, nu am avut probleme cu el si intre timp mi-am dat seama ce imi doresc de la un astfel de produs: sa fie¬† robust, roti mai mari, maner reversibil, cos cumparaturi.¬† Pe la 4 luni am vandut carutul 3 in1 si am cumparata un carut nou si un scaun auto.
  • paturici infasat, crema pentru scutece, servetele umede, betisoare urechi, compresii sterile
  • produse igiena( sampon 2 in1, crema masaj).¬† In functie de buget alegeti brandul. Noi am mers pe recomandarea dnei doctor: game din farmacie si facand comparatie cu cele obisnuite din magazine, isi fac toti banii.
  • medicamenterecomandate de doctor sa le ai in casa
  • pompa pentru sanam mers pe una ieftina, manuala. Am folosit-o la inceput si cand eram plecata de acasa. Am pornit cu idee ca bebe trebuie sa-si faca si el treaba si daca va fi nevoie de una electrica luam atunci. Ati vazut cat costa una electrica?! Sa fim seriosi, pentru ce sa-mi blochez banii :).
  • biberoane si recipiente pastrare lapte– noi avem momentam 2 biberoane cu tetina de nou nascut. Le-am folosit la inceput mai mult cand nu aveam inca lapte( cu lapte praf) si le mai foloseam cand eram plecata de acasa( cu lapte matern din rezerve). E util un incalzitor biberoane pe parcurs de luat. Acum la 7 luni, ne mai avand lapte matern pentru rezerve, ii dam lapte praf cand sunt plecata de acasa. Tetina nu am schimbat-o si nu o schimb, pentru ca copilul meu e mancacios si se enerveaza cand termnina prea repede. Asa, fiind fluxul de lapte mai mic, termina mai tarziu( am verificat si cu dna¬† doctor si este chiar indicat). Trebuie insa sa schimb biberonul- este pana la 130ml si noi trebuie ca mancam 210ml :).¬† Si nu, copilul meu nu¬† e obez, e doar bine facut :)!
  • termometru digital
  • salopeta stil sac dormit
  • masuta pentru schimbat( sau sa te gandesti la un loc pentru schimbat)
  • cosulet sau patut
  • sterilizator( sau sa te gandesti la cum vei steriliza)- cel second e foarte bun.
  • cadita– e foarte util sa aiba suport cu opritor pentru¬† bebe.

In timp poti  lua, daca ti se pare util: interfon, geanta scutece, aparat de incalzit biberoane, marsupiu bebe, scaun/leagan pentru bebelus, fierbator apa, centru activitati, jucari.

Acum sper sa nu fi uitat ceva. Daca aveti completari/intrebari, va rog!

Eu si burtica mea- partea a doua

Cum ziceam am avut o sarcina usoara, am fost activa pe parcusul ei. In general, noi¬† tindem sa exageram o emotie, un lucru, o situatie.¬† Si de aici o groaza de complicatii! Eu,¬† incerc sa fiu echilibrata in cum¬† analizez o situatie, o emotie, un lucru.¬† Incerc o analiza cat mai aproape de obiectivatea. Nu-ti reuseste in totalitate, dar nu e chiar asa de greu! Am considerat ca ma ajuta in luarea deciziilor mai corect. Asa ca e posibil, ca punctul meu de vedere sa fie cam „extraterestru” legat de anumite¬† lucruri :). Povestile celor din jur si folclorul iti creaza anumite asteptari si iti dicteaza anumite reactii doar pentru ca sti ca asa se face! E adevarat ca te ajuta cu anumite¬† informatii si cu o pregatire, insa nu cred ca e normal sa-ti „impuna”¬† o anumita reactie sau emotie, doar ca sa nu te faci de ras!¬† Lumea poate¬† crede ce vrea ea si este atat de volatila… iar tu traiesti in mini-universul tau si al familiei tale. Cu ce te afecteaza pe termen lung? Iti da cineva bani daca faci cum zice lumea? Lucrurile de mai sus sunt valabile in general , in viata ūüôā !

Ex 1: ” Sarcina un moment foarte frumos si emotional din viata mea!” .¬† Exageram, cred!¬† Daca ai o sarcina mai grea, sigur e cel mai frumos moment din viata ta si¬† sunt foarte emotionante drumurile catre¬† baie!?¬† Pentru mine, a fost o perioada interesanta si nu foarte diferita. Singurul moment emotional a fost cand ii simteam miscarile.¬† Nu m-au socat schimbarile corpului meu si am considerat naturale procesele prin care treceam impreuna cu bebe. Parca nu e normal sa fi incarcinata?! Mi-am dorit acest copil, insa hai sa nu exageram! Ramai tot tu pe parculsul sarcinii, nu te¬† imbolnavesti si nu simti imediat instinctul matern si dragostea pentru copilul tau. Cred ca mai emotional si mai frumos dupa ce nasti…( probabil exista si excepti la persoanele ce au avut probleme de fertilitate).

Ex 2:¬† „Doctorul perdiatru”- in general sau cel putin nu stiu eu de alt caz, alegerea medicului pediatru e un lucru¬† pe care il faci dupa ce se naste copilul si in cel mai fericit caz ai parte de o recomandare buna.¬† Din ce am citit eu( probabil ca nu mi-as fi schimbat opinia altfel), e bine sa alegi doctorul inainte de nastere si sa ai cel putin o intalnire cu acea persoana.¬† Eu asa am procesat si nu, nu sunt nebuna :)! Dupa ce nasti nu stii la ce doctor nimeresti, nu sti cand se iveste vreo problema si nu stii de unde sa ai o informatie de incredere.¬† De obicei, schimbi doctorul cel putin o data pentru ca nu exista chimie si nu prea esti de acord cu ce iti spune. Cum ziceam, prin luna a 7a sun la clinica sa-mi fac o programare la un medic periadru( in prealabil mi-am mai intrebat colegii ce pediatru recomanda de la clinica respectiva si am cautat informatii pe internet despre acele persoane si m-am asigurat ca lucreaza si la un anumit spital de stat)
-Buna ziua, as dori si eu o programare la dna doctor… daca se poate marti in jurul orei 18.00

-Buna ziua, doua clipe…sigur se poate la 18.30 daca puteti. Cum il cheama pe copil?

-Dna, nu-l cheama, pentru ca e inca in burta. Vreau doar o discutie cu dna doctor!

-Aaa, pai stati sa verific daca intra in serviciile noastre si daca se poate. Dupa 10 minute de asteptare…. sigur facem programarea pe numele dvs. Confirmam¬† dna doctor… marti 18.30. Va rugam, sa vina copilul insotit de unul din parinti!

-Multumesc….

Si m-am dus marti si am stat de vorba cu dna doctor, mi-a dat chiar o lista pe  care o recomanda dansa pentru igiena bebe, sa pot sa-mi iau lucrurile necesare, o lista cu medicamentele ce ar trebui sa le am in casa. Am discutat si despre frecventa intalnirilor dupa nastere. Discutia noastra, mi-a dat incredere in informatiile pe care mi le oferea, parea mai relaxata si se vedea ca mai citeste, nu parea genul de doctor ce mi-ar recomanda imediat supliment de lapte praf daca ma sperii ca nu am lapte.  Si cred ca a fost o decizie buna, m-a scapat de multe batai de cap dupa, comunicam bine si pana acum nu am avut probleme, iar sfaturile sale sunt bune, utile si realiste( discutia despre sa-mi duc sau nu  copilul la innot este o alta poveste).

Sunt metode diferite, doctori diferiti, important este sa gasesti peroasoana potrivita pentru tine si copil. Medicul pediatru va fi pentru urmatorii ani un personaj important in viata voastra si nu vrei sa-l schimbi prea des…si am avut ocazia sa vad si alti doctori.

Si da, sunt singura din jurul meu care a procedat asa si singura care nu se plange de doctor si nu la schimbat. Cred ca se poate si chiar daca nu ai un abonament la o clinica privata si  trebuie sa mergi la un spital de stat.

Deci, se poate si altfel!

Later edit: partea intai aici

Alaptarea

Prin ani ’50 in S.U.A, firmele producatoare faceau reclama agresiva pentru lapte praf si mancare bebelusi, cum ca ar fi mai sanatose, mai bogate in vitamine, mai benefice copilului. Existau si doctori care le recomandau mamelor sa hraneasca bebelusul cu lapte praf,¬† argumentand ca avand sani mici cu siguranta nu vor avea prea mult lapte :).¬† Si uite asa, in socitatea de consum dupa vreo doua generatii, este tabu sa alaptezi la ei( tabu-adica cu scandal daca alaptezi in plublic). Acum dupa atatea cercetari si probleme de alimentatie, se lupta sa schimbe din nou perceptia generala si incearca sa promoveze alaptarea.¬† E absurd, sa ajungem asa! Oricum trendul Europei de Vest, este pe cat mai natural in cresterea copilului.

Da… stim ca e mai usor sa hranesti copilul cu lapte praf: nu trebuie sa ai un regim alimentar sanatos, nu te stresezi prea mult, stii cat mamanca si ai „constiinta” impacata si sigur nu prea vei avea lapte destul…

Aloooo…doar 2% din femei au o problema cu producerea laptelui( studiu efectuat de doctori romani pentru S.U.A), restul sunt: greseli in pozitia alaptarii, frecventa alaptarii, alimentatia mamei, stresul si oboseala mamei, mama se ascunde sub: nu am lapte! pentru ca nu vrea sa i se lase sanii-mda, indiferent tot ti se slabeste muschiul, etc. Adica depinde foarte multe de noi ca mame daca vrem sa alaptam sau nu. Laptele matern este cel mai sanatos pentru copil si-i ofera in primele 6 luni toti nutrientii necesari. E mai ieftin si mai simplu sa alaptezi. Te ajuta si pe tine ca si mama sa-ti revii¬† fizic si ajuta enorm la crearea legaturii dintre mama si bebelus. Credeti-ma, devine minunat cu timpul!

Consider important: sa ai o alimentati sanatoasa( fara plajeli, diversificata zilnic, fara alimente care consideri ca te baloneaza si observi la bebe ca-l afecteaza, ai sa afli n  variante dar ai incredere in ce stii tu despre tine), sa respectii cele 3 mese zilnice,  sa te odihnesti cat poti mai mult, sa bei multe lichide( incluzand ceaiul recomandat de doctor), sa te asiguri ca pozitia de alaptare e corecta, sa nu te iei dupa folclor :).  Producerea laptelui tine de cerere si oferta! Cantitatea de lapte se regleaza in functie de cat are nevoie/papa bebe. Primele trei luni va fi o cantitate mai mare pentru  ca bebelusul atunci creste cel mai mult, iar apoi se  regleaza in functie de cerere. Deci nu-ti piezi laptele dupa 3 luni , cum  am auzit la multe mamici!   Bebe trebuie sa pape la maxim 4 ore, nu lasa sa treaca mai mult de 4 ore intre mese/scoatere lapte.  Copiii sunt diferti, insa in general ei stiu  cat au nevoie sa manace.  Eu am refuzat sa ma stresez  cat manaca si daca ii ajunge.   Daca bebe nu plange prea mult intre mese, e bine !

Eu am ales sa-i  fac un program pentru mese si am ajuns sa papam la intervale de 4 ore fara prea mult efort. Consider ca trebuie sa-i mai fac si eu program si te ajuta sa mai iesi din casa. Noi am avut colici, tratamentul inainte de mese si sfaturile date de doctor au functionat si nu am plans decat rar, cand mai manca mama alimente ce ne faceau  rau :).  Sansele de reusita sunt mari sa nu te chinui prea mult, daca respecti tratamentul si digestia bebelusului.  Se recomanda sa mance la 3 ore  pentru  a putea permite ca ultima masa sa se digere si sa nu fermenteze lapte peste lapte, ce duce la si mai multe dureri de burtica. Din propie experinta: cand manca la  doua ore pentru ca mami nu stia ce sa faca cu bebe avea dureri mai mari. Cum am trecut la minim 3 ore intre mese, s-a vazut o mare diferenta si la cat de umflata era burtica.  Trebuie sa ai rabdare si sa nu abandonezi, copilul poate manca la  3 ore.  Depinde cum vrei sa-l inveti tu!

Cam lung aticolulul nu ūüôā !¬† Incercati o data la 2 saptamani sa-i dati lapte matern si din biberon, sa se invete si cu biberonul, te¬† va ajuta inclusiv in programul zilnic pe care ai vrea sa-l ai si tu.¬† Suzeta dupa 6 saptamani e recomandata, mai devreme poate afecta suptul copilului, deci si cantitatea ta de lapte. Nu uita sa-ti iei vitaminele in continuare, e important pentru corpul tau! Eu am continuat sa iau vitaminele recomandate de doctor pe¬† perioada sarcini. Bineinteles, trebuie sa-ti intrebi si doctorul daca e in regula, pentru a nu se intersecta cu diverse afectiuni personale.

Inca alaptez( 7luni), am inceput diversificarea si deja imi e dor de mai multe mese de lapte! Eu cred ca inveti sa te simtti mama, sa ai instincte materne cu timpul si ca nu e un sentiment cu care te trezesti peste noapte! Alaptarea te ajuta in acest proces. Pentru mine la inceput era ciudat, prima luna am considerat-o necesara si ca trebuie facuta, dar apoi a devenit un lucru frumos, de apropiere intre mine si copilul meu.

Eu si burtica mea -partea intai

Acum scriu din ce imi mai aduc aminte( memoria buna nu e o prioritate a naturii dupa ce nasti). Am aflat ca sunt insarcinata cam pe la 2 luni. Singura manifestare a fost somnolenta( nu stiam pana in acel moment ca poate fi simptom de sarcina). Sa ne intelegem: imi  era foarte somn, cascam si eram foarte molesita! Eu credeam ca e de la lipsa de vitamine si program prelungit la munca! Dupa cateva analize am avut si confirmarea. M-am bucurat dar aveam si capul plin de intrebari.

Cum¬† ramai insarcinata familia, prietenii, cunostintele iti vor da sfaturi. Multe, multe, multe… diferite, contradictorii. Vor impartasi cu tine experintele negative si vor uita de cele pozitive(ne ajuta sa ne plangem). Vei afla mult folclor!

Important este sa te¬† informezi, sa citesti, sa intrebi si sa decizi, sa¬† gandesti singura,¬† fara a te lasa¬† influentata de cele de mai sus. Vei fi uimita de ce simple si explicabile sunt unele lucruri. Exemplu: folclor- ai arsuri pentru ca ii creste copilului parul; explicatie logica: ai arsuri pentru ca inelul dintre esofag si stomac nu se mai inchide bine, datorita greutatii burtii, pozitiei copilului etc( doctorul iti poate explica). Vei afla multe variante, insa ascultandu-ti doctorul( aici nu cred ca e nevoie sa mentonez ca opinia sa este cea mai importanta si ca trebuie sa ai incredere in persoana respectiva). Eu am citit cateva carti, cele mai multe scrise de autori strain( pai de ce sa dam bani pe autori romani…?). Din pacate nu se gasesc prea multe carti utile scrise de autori romani, insa ce am citit m-a ajutat sa-mi formez o idee si sa mai „cern” din informatii. Mentionez ca fiind scrise de autori straini se mulau partial pe societatea romaneasca si erau multe¬† lucruri, ce nu se potriveau cu Romania.

Sarcina mea a fost usoara, adica: am mers la munca pana in luna a 8-a, nu am avut stari de voma decat foarte rar, am avut arsuri spre sfarsitul¬† sarcinii si doar la anumite alimente, am dormit decent, am fost activa si doar greutatea burtii ma mai obosea.¬† Am considerat a fi un proces natural, nu m-am gandit prea mult la ce va urma, nu am supraestimat sau subestimat situatia, emotiile,¬† rezultatul. Codul genetic te ajuta si stie mai bine sa reactioneze. Am evitat sa ascult povestiri negative pentru ca nu mi-ar fi adus nici un beneficiu, ci din contra…. Am evitat sa ma las influentata de povesti in alegerea modului de nastere( naturala sau cezariana). Nu lasa pe alti sa alega pentru tine si copilul tau!

Probabil am si avut ceva noroc, insa consider important:¬† sa bei foarte multe lichide,¬† sa manaci diversificat si cat mai sanatos, sa-ti iei vitaminele si sa-ti asculti doctorul. Exceptand faptul ca nu am putut naste natural datorita greutatii mari a copilului si pozitiei pelviene, toate lucrurile au mers foarte bine ūüôā !

Am ales sa fac si un curs de puericultura (puericultura se ocupa de ansamblul mijloacelor prin care se asigura cresterea si dezvoltarea normala somatica si psihica a copilului, precum si ocrotirea sa de la nastere pana la varsta adulta. Puericultura este aceea stiinta care analizeaza, studiaza, cresterea copiilor). Va recomad, daca va permite bugetul! Am invatat lucruri utile si te ajuta cu anxietatea asteptarii. Exista si sesiuni gratuite de Info Q&A( intrebari si raspunsuri) la clinici private sau diferite centre, ce iti pot oferi informatii( aici vorbesc de Bucuresti, probabil exista si in alte orase).

Deci se poate si altfel! Nu te lasa coplesita de societatea si stres, tu trebuie sa detii controlul! E doar o alegere, de a vrea sau nu!

Later edit: partea a doua aici

Lista utila pentru spital

Eu am ales sa nasc intr-un spital de stat. Cum se obisnuieste, iti pregatesti un bagaj pentru perioada pe  care o vei petrece in spital.  Daca incerci sa fi ordonata si sa nu uiti ceva, te va ajuta o lista. Asa te poti verifica si nu  risti sa uiti vreun lucru. Mai jos avem o lista pe care eu am facut-o culegand informatii de la prietene care au nascut, carti, internet.  Acest colaj propriu pentru lista mea, m-a ajutat si pot spune ca a fost util: nu am intrat in panica la spital :).  Daca nasti la un spital particular probabil ca iti vor spune cei  de acolo ce anume trebuie sa iei cu tine.

Daca ai completari, te rog sa le impartasesti !

Lista mama:
– prosop moale pentru s√Ęni (1 buc.-s√Ęnii trebuie stersi bine cu apa curata inainte de fiecare alaptare)
– unguent pentru sani pentru prevenire rani(1 buc.-Garmastan am folosit eu)
– sutien de alaptat¬† (2 buc), tampoane s√Ęni (4 buc)
– camasi de noapte (2buc)
– halat (1 buc.)
– lenjerie intima
– tampoane normale (1 pachet), vata (1-2 pachete mari)
Рsapun solid sau sapun lichid (1 buc),  servetele nas/batistute (1-2 pachete)
– periuta de dinti (1 buc), pasta de dinti (1 buc)
– elastice de prins parul, clame
– supozitoare cu glicerina (1 cutie-pentru cezarianta sunt utile)
– gel anitbacterian pentru maine (1 sticluta)
– hartie igienica

– sosete (3-4 perechi)
– papuci (1 pereche)
– prosop de fata, de corp (cate 1 buc.)
Рaparat foto,  incarcator
– carti
– telefon mobil, incarcator
– apa plata in sticle de 0,5 l+pai de baut
– prosop bucatarie sau prosop de hartie, cana, castronel, farfurie, lingura, furculita, cutit, pahar, termos
– gel de dus, sampon, balsam, burete (cate 1 buc.)
– gel igiena intima, un aparat de ras (cate 1 buc.)
– parfum/ deodorant
-pila, unghiera
– haine pentru iesirea din spital

Lista bebe:

– 2-3 body-uri cu maneca lunga
– 2-3 pantalonasi cu piciorus
– 1 costum de zi
– 3-4 caciulite
– 1 salopetica
– 2 perechi sosetele

Р3-4 perechi de manusi( se gasesc si body-uri care au la capatul manecii,  manusi. mi s-au parut mai practice)
– 1 paturica
– 3-4 scutece de finet mari
– scutece de unica folosinta pentru nou nascuti( 1pachet)
– 1 prosop moale
-1 pachet servetele umede pentru sters bebelusul
– 1 unguent iritatii fundulet( cel mai folosit Bepanthen)

Acte :
-card de identitate( original si copie)
– adeverinta de salariat
– dosar de analize din perioada sarcinii
– bani